もし、あなたに大きな悩みがあれば、次の三つの手順で解決しなさい。 1、起こりうる最悪のことは何かを考えてみる 2、そのことを受け入れる覚悟をする 3、それから、落ちついて、最悪のことを改善していくことを始める。

何をやるかを決めるのは簡単。何をやらないかをきめるのが大事。

あなたが何をしてても、あるいはあなたになんの罪もなくても、生きてれば多くのことが降りかかってくるわ―――だけど、それらの出来事をどういう形で人生の一部に加えるかは、あなたが自分できめること。