あなたが批判されたのなら、代わりに私がはっきり言おう。「言いたいことがあるなら、何か成し遂げてから言え。何も成し遂げていない批判するだけの人間は存在していないのと同じだ」と。

しんどいことでも、それを乗り越えられればその先に何かあるということがわかったし、だからこそ、きつかった経験をネガティブに捉えるのはもうやめようと思えるようになりました。

頭に来たら何か言ったり、したりする前に十まで数えろ。それでも怒りがおさまらなかったら百まで数えろ。それでも駄目なら、千まで数えろ。